5 fatos que apontam como o consumo de ovos pode te matar

De acordo com pesquisas e estudos da biblioteca nacional de medicina dos EUA (PubMed) , existem 5 fatos que apontam como o consumo de ovos pode te matar. Cada fato terá uma lista com o links das referências dos artigos científicos. O Dr. Michael Greger é um dos médicos veganos mais conceituados do Estados Unidos, ele diz que o consumo de ovos são comparados ao uso de tabaco.

Dr. Greger juntou o seu conhecimento com as fontes da PubMed em vídeos do seu canal do youtube,  deixando claro que o consumo de ovos não é necessário e muito menos saudável.

Confira os 5 fatos que apontam como o consumo de ovos pode te matar.

1. A COLINA CONTIDA NOS OVOS É ALTAMENTE CANCERÍGENA:

( Ative a legenda no vídeo para português/brasileiro. )

A colina contida nos ovos, pode ser a razão pelo qual o consumo de ovo está associado à progressão do câncer de próstata levando à morte. O consumo de colina não está apenas associado na evolução do câncer,  mas também, aumentou significativamente o risco de morrer a partir dele. Outro estudo recente descobriu que quem consume 2,5 ou mais ovos por semana (o que é apenas um ovo a cada três dias) tem um aumento de 81% de risco de câncer de próstata letal.

► Fontes da Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA: ( 1 ) ( 2 ) ( 3 ) ( 4 ) ( 5 ) ( 6 )


1.2 COMO NOSSAS BACTÉRIAS INTESTINAIS USAM OS OVOS PARA ACELERAR O CÂNCER:

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O TMAO feito a partir de colina presente na carne e nos ovos, promove o crescimento do câncer. E, de fato, no estudo da Women’s Health Initiative, as mulheres com os níveis mais altos de TMAO em seu sangue, tiveram mais que o dobro do risco de câncer de reto.  Os níveis de TMAO podem servir como um preditor potencial de aumento do risco de câncer colorretal.

► Fontes da Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA: ( 1 ) ( 2 ) ( 3 ) ( 4 ) ( 5 ) ( 6 ) ( ) ( ) ( 10 ) ( 11 ) ( 12 ) ( 13 ) ( 14 ) ( 15 ) ( 16 ) ( 17 ) ( 18 ) ( 19 ) ( 20 ) ( 21 )


2. OVOS , COLESTEROL E FALSAS ALEGAÇÕES DA INDÚSTRIA:

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A indústria dos ovos patrocinou uma pesquisa enganosa alegando que o consumo dos ovos é saudável e seguro. Ao longo dos últimos 36 anos, o American Egg Board gastou centenas de milhões de dólares para convencer as pessoas que os ovos não vão matá-las, e está funcionando. “Em combinação com a agressividade nutricional e os esforços de relações públicas, a pesquisa mostra que a publicidade tem sido efetiva na diminuição das preocupações dos consumidores em relação aos ovos e à saúde do colesterol / coração”.

► Fontes da Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA: ( 1 ) ( 2 ) ( 3 )


3. OVOS AUMENTAM POTENCIALMENTE OS RISCOS DE DIABETES:

( Ative a legenda no vídeo para português/brasileiro. )

O consumo de apenas um ovo por semana pode aumentar o risco de diabetes. Sendo as principais causas de amputações de membros inferiores, insuficiência renal e novos casos de cegueira. Esta não é a primeira vez que uma ligação entre ovos e diabetes tem sido relatada. Em 2009, pesquisadores de Harvard descobriram que um único ovo por dia ou mais estava associado a um risco aumentado de diabetes tipo 2 em homens e mulheres, e essa descoberta também já foi confirmada em outras populações – Ásia em 2011 e Europa em 2012.

► Fontes da Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA: : ( 1 ) ( 2 ) ( 3 ) ( 4 ) ( ) ( 6 )


4. ATEROSCLEROSE COMPARADA ENTRE OS OVOS E OS CIGARROS:

( Ative a legenda no vídeo para português/brasileiro. )

O estudo de saúde das enfermeiras de Harvard descobriu que o consumo diário da quantidade de colesterol encontrada em apenas um único ovo parece reduzir a vida de uma mulher tanto quanto fumar 25 mil cigarros – cinco cigarros por dia, por quinze anos . Seguindo essa pesquisa, um estudo na revista Atherosclerosis descobriu que o consumo de apenas três ovos ou mais por semana foi associado a um aumento significativo no acúmulo de placa de obstrução nas artérias carótidas, chegando até ao seu cérebro –  um forte preditor de acidente vascular cerebral e do coração.

► Fonte: ( 1 )


5. OVOS E FUNÇÃO ARTERIAL:

( Ative a legenda no vídeo para português/brasileiro. )

Mesmo com os estudos financiados pelo American Egg Board,  a verdade mostra que nossas artérias são prejudicadas pelo consumo de ovos.

► Fontes da Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA: ( 1 ) ( 2 ) ( 3 ) ( ) ( 5 ) ( 6 ) ( 7 )

 

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21 Comentários

  1. Tenho 70 anos desde que me entendo por gente tomo de quatro a cinco ovos diariamente não sei o que é tomar uma simples aspirina vai ver estou morto e não sei em tempo meu colesterol sempre foi 350 ng/de de sangue e pretendo mante lo assim isso me evita inflamações no organismo acordo sempre as 4h da manhã e vou dormir as 11 h

  2. Se ovo fizesse mal, não sustentaria uma vida em seu interior. Colesterol é precursor de vários hormônios essenciais. Quem não come carne precisa de injeção de B12 constantemente (sintética) pode fazer mal. Ovo é o segundo alimento mais completo, só perde para o leite materno que tem 60% de colesterol em sua composição. Pra cada estudo do Pubmed falando mal do ovo posso indicar 4 falando bem. Colina é fundamental para nosso organismo, leia a respeito. Coma bacon e seja feliz. Aliás tenho 60 anos, faço musculação, jogo tenis 3x por semana estou no 4°. período de Nutrição e meus exames de sangue podem até te fazer inveja. Como ovos todos os dias, no mínimo 3.

  3. A escritora e profetisa Ellen White, americana e adventista do 7º dia escreveu em seus livros sobre os ovos. Ellen disse que os ovos servem para eliminar substâncias danosas ou nocivas do nosso organismo. A questão que ela enfatizou foi que chegaria os dias que deveriamos deixar de comer ovos uma vez que esses não estariam mais saudáveis devido as químicas e os métodos de criação dos animais. Esses dias chegaram. Aqueles que tem acesso a ovos verdadeiramente caipíra sem químicas podem então continuar comendo ovos pois os mesmos fazem bem aos humanos. Nisto creio.

  4. Um medico como Dr. Lair Ribeiro nao fala mal de comer ovos, ele mesmo consome de 4 a 5 ovos todos os dias, por isso é preciso tomar muito cuidado com esse tipo de noticia.
    Daqui a pouco, RESPIRAR vai fazer mal!

  5. Gente, reparem que sempre quem chega nessas conclusões são medicos veganos que nem sequer existem, olha bem o que vocês leem, aqui estão sugerindo varios artigos, mas cade a fonte?? Ja que foi comprovado essas pesquisas onde está o estudo??, pelo amor podem procurar no Scielo e vejam se encontram algum estudo associando o consumo de ovos ao cancer, é impossivel compara lo ao cigarro, justamente por agirem em mecanismos diferentes, não acreditem em tudo que leem..

  6. Sim, RESPIRAR faz mal, oxida não sei quantas células por minuto. Sabem que mais ? Viver é uma doença mortal.

  7. Eu como por semana entre 12 ovos e tenho plena saude a tambem k come 5 ou 20 por dia e nao usa oculos
    Agora quem estara certo.
    Nao ha estudo nenhum comprovando estas baboseiras.

  8. (Six weeks of egg ingestion had no effect on total cholesterol.
    Seis semanas de ingestão de ovo não tiveram efeito sobre o colesterol total)
    Isso está no próprio artigo indicado pelo site.

  9. Cada um visando seus interesses… O que faz mal é não comer. Índios só comem (comiam) coisas naturais e também morriam. Gado na maioria dos casos (hoje nem tanto) só comem capim e também morrem. Suínos comem até lavagem (restos de comidas) e também morrem. Beija-Flor só se alimenta de néctar e também morrem. Aves (algumas) só se alimentam de insetos, frutas e também morrem. Tamanduá só se alimenta de formigas e cupins e também morrem. O que mata mesmo (o ser humano) é a mistureba que fazem em tudo aquilo que comem, bebem. A vida desregrada em todos os sentidos. Coma tudo o que seu organismo pede. Tudo aquilo que tiver vontade, mas em poucas quantidades. Durma cedo e levante-se cedo. Pratique exercício. Não fume. Você com certeza vivera melhor e talvez, mais tempo. Mas tenha uma certeza: mesmo assim, você morrera um dia! NÓS PERSEGUIMOS A MORTE TODOS OS DIAS. UM DIA ELA SE ENCHE E NOS LEVA.

  10. Aqui na fazenda como no café da manhã todos os dias 6 ovos cozidos emagreci nunca tive colesterol alto e nunca tive diabetes e tenho 53 anos.
    Veja se tem no google acadêmico essas pesquisas furadas.

  11. Se, Veganize vem do veganismo, que é a prática da ética de não-violência e compaixão para com todos os seres sencientes. Em outras palavras, o veganismo é um modo compassivo de vida que vai além da alimentação, abolindo também a escravidão, testes em laboratórios, exploração de qualquer gênero e muitos outros danos psicológicos em seres vivos. Deverão, então, incluir mais alguns seres vivos que embora existam, mais que eles ignoram e os comem, e não se importam com suas vidas e seus sentimentos, coitados, refiro-me às verduras e legumes que são seres tão vivos, tanto quanto seus primos animaizinhos. Verduras e legumes que sentem dores sentem tristeza e tem percepções conscientes do que lhes acontecem e daquilo que os rodeiam, e todos os sentimentos inerentes aos outros animaizinhos. Esses veganos são todos hipócritas e no frigir dos ovos, são todos doentes de corpo e de alma, e aqueles que são a maioria a defender o veganismo com posturas radicais e extremistas são todos doentes mentais grave, como é o caso daquele médico Dr. Michael Greger, e a reboque o brasileiro Rodrigo M. Fragoso, esse último um bobinho que fala sem saber o que está falando, só porque ouviu o galo cantar e não sabe onde.

  12. O problema é que ninguém que morreu porque consumiu ovo veio aqui publicar seu problema. Só os que estão vivos. Assim fica fácil defender essa bolinha oval cheia de hormônios, antibióticos e outras substâncias

  13. Esses veganos queren ser melhor do que Deus se é que eles acreditam em Deus, Deus permitiu que o homen comece a carne de animais, só o sangue que ele proibiu, Deus na sua infinita sabedoria sabe o que é melhor pra nós, e assim segue a vida uns comendo outros, Você vegano vai servi de alimento para bilhões de seres microscópicos e vertebrados e invertebrados, se você não come carne, vai ser comido vivo ou morto, tudo isso é besteira nunca vi um vergano viver 100 ou 120 anos. Deus disse: tudo que tua mão achar para fazer (de bom) faze com o poder que tens o resto é vaidade.

  14. Se ovo fizesse mal eu estava morta!!! Meu filho então come ovo todos os dias, e é uma adolescente mais saudável q já vi… nunca ficou doente…nem gripe ele pega

  15. Se ovo fizesse mal eu estava morta!!! Meu filho então come ovo todos os dias, e é uma adolescente mais saudável q já vi… nunca ficou doente…nem gripe ele pega…É magro e saudável… além de lindo

  16. EU COMO OVOS HÁ 22 ANOS , E MUITO LEGUMES, FRUTAS, CARNE NÃO, FRANGO MUITO DIFÍCIL, PEIXE BASTANTE. E MEUS EXAMES HÁ 22 ANOS, TUDO NORMAL, SOU SAUDÁVEL, FAÇO EXERCÍCIOS TODOS OS DIAS. ENTÃO É MENTIRA ESSE COMENTÁRIO, DE QUE OVOS FAZ MAL. SENÃO JÁ ESTARIA SEM BRAÇOS, PERNAS, E QUEM SABE SEM CABEÇA… DE TANTO COMER OVOS.

  17. A final em quem devemos acreditar.
    Profissional da Saúde. Nos fale a realidade.
    Quem está correto nessas informações ai.
    Srs.Urologistas.é área do Srs.
    E outros da Área médica. Oncologia.
    Precisamos da realidade. Ai por fá vor.
    Toninho. 11-9-9515-4211.whatsApp.
    Gostaria de esclarecimento do Srs.
    Proficionais DS Saúde ai.

  18. quem escreveu essa matéria,é um analfabeto sobre nutrição, com certeza não entende de nutrição, vai ter que estudar nutrologia e estudar mais, como pode falar umas bobagens dessa. deveria ser crime, manipular as pessoas com tanta mentiras. coitado de quem acredita.ovo frito com óleo de coco, ou banha de porco, ovo cozinhar e desligar o fogo após 7 minutos, comam ovos galera e tenha saúde, não vai na conversa desses incompetentes.

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